Les bienfaits sont nombreux dans des domaines très variés comme le bien-être corporel, la santé, le poids, le sommeil, l'anxiété, le stress, les relations, la sexualité, l'argent, …
Elle permet aussi des changements comme
• une meilleure gestion du stress
• une meilleure concentration
• une amélioration du sommeil
• un apaisement des pensées et des émotions
• une ouverture d’esprit et de conscience
• une plus grande présence à Soi
• une amélioration de votre état de santé général
A terme, cette méthode qui est une méthode simple, efficace et rapide permet des défaire des limitations dans tous les aspects de votre vie que vous êtes prêts à changer.