Atelier Harmonisation de ses chakras
Vous apprendrez ce que sont les 7 centres énergétiques, ce à quoi ils sont reliés au niveau physique et émotionnel. Vous irez voir concrètement comment les rééquilibrer à travers des exercices de yoga, de respiration consciente, de visualisations créatrices, de méditations guidées, de mantras et d’autres exercices pratiques. Nous irons aussi explorer le pouvoir de la pensée et des émotions sur ces centres énergétiques.
Des exercices seront aussi proposés pour amener plus d’équilibre dans sa vie au quotidien.
Cet atelier est une belle invitation à être en pleine présence à son corps, apprivoiser ses émotions et se reconnecter à son plein potentiel et à l'amour de soi.
Bienfaits de suivre ces ateliers
Diminution du stress, de l’anxiété, de la peur
Amélioration de l’estime de soi
Développement de l’intelligence émotionnelle
Reconnexion à l’amour de Soi
Augmentation du bien-être sur le plan physique, mental et émotionnel
Pratiquement
Atelier sur deux jours complets ou possibilité de le faire en ateliers séparés pour explorer chaque chakra.