Vivre plus sereinement cette période d'examens

Description

Si vous ou vos jeunes ont du mal à gérer leur stress et leurs émotions à l'approche des examens de fin d'année, cet atelier va pouvoir les aider à trouver des outils pratiques . Cet atelier vous aidera aussi en tant que parent à trouver plus de sérénité pour mieux les accompagner. Que ce soit un problème de manque de motivation, de confiance en soi, des peurs de ne pas y arriver ou d'échouer ou un souci de lâcher prise. Que ce soit vos attentes en tant que parent ou vos peurs de l'échec ou une difficulté à gérer le stress de vos jeunes. Cet atelier vous donnera des clés concrètes.

Programme

Cet atelier est avant tout pratique alliant différents outils tels que les différentes techniques de respiration, l'EFT ou technique de libération émotionnelle), de l'auto-hypnose, des exercices provenant du brain gym, et de la théorie polyvagale.
D'autres trucs et astuces (fleurs de Bach, Huiles essentielles,..) seront aussi partagés pour vivre cette période dans les meilleures conditions.