Atelier Harmonisation de ses chakras

Vous apprendrez ce que sont les 7 centres énergétiques, ce à quoi ils sont reliés au niveau physique et émotionnel. Vous irez voir concrètement comment les rééquilibrer à travers des exercices de yoga, de respiration consciente, de visualisations créatrices, de méditations guidées, de mantras et d’autres exercices pratiques. Nous irons aussi explorer le pouvoir de la pensée et des émotions sur ces centres énergétiques. 

Des exercices seront aussi proposés pour amener plus d’équilibre dans sa vie au quotidien.

Cet atelier est une belle invitation à être en pleine présence à son corps, apprivoiser ses émotions et se reconnecter à son plein potentiel et à l'amour de soi. 

Bienfaits de suivre ces ateliers

• Diminution du stress, de l’anxiété, de la peur

• Amélioration de l’estime de soi

• Développement de l’intelligence émotionnelle

• Reconnexion à l’amour de Soi

• Augmentation du bien-être sur le plan physique, mental et émotionnel

Pratiquement

Atelier sur deux jours complets ou possibilité de le faire en ateliers séparés pour explorer chaque chakra.